Aria Trade Κύλινδρος Ισορροπίας Για Yoga & Πιλάτες Μαύρο Χρώμα 1τμχ

• ΕΛΑΦΡΥΣ - το χαμηλό βάρος επιτρέπει την αποτελεσματική χρήση του κυλίνδρου, ο οποίος μπορεί να χρησιμοποιηθεί εύκολα για διάφορους τύπους ασκήσεων. Είναι κατασκευασμένος από αφρό EPP με πυκνότητα 52g/l. Ο αφρός είναι υποαλλεργικός και άοσμος, που σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε άνετα τον κύλινδρο. Ο κύλινδρος είναι αρκετά σκληρός, περισσότερο από όσο φαίνεται στις φωτογραφίες. Σε μια κλίμακα σκληρότητας από 1-10, το υπολογίζουμε στο 8 - θα ανταποκριθεί στις προσδοκίες ακόμη και των πιο απαιτητικών ανθρώπων.

• ΚΥΛΙΣΗ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ - η κύλιση πριν από την προπόνηση με τη μορφή προθέρμανσης θα σας επιτρέψει να αυξήσετε το εύρος κίνησης κατά τη διάρκεια της άσκησης, να χαλαρώσετε το σώμα χωρίς να παίρνετε δύναμη για προπόνηση. Μετά την προπόνηση, θα πονέσει λιγότερο το σώμα μας και θα αναγεννηθεί πιο γρήγορα μετά από σκληρή σωματική δραστηριότητα. Κυλώντας και ασκώντας πίεση στους μύες, βελτιώνετε την παροχή αίματος, χάρη στην οποία οι μύες θα αναγεννηθούν πολύ πιο γρήγορα.

• ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ - ο κύλινδρος μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία σε ασκήσεις αποκατάστασης. Διορθώνει τη στάση του σώματος, βοηθά στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης και εξαλείφει τον πόνο στην πλάτη και βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Επιπλέον, επιταχύνει την αποκατάσταση όλων των τραυματισμών.

• ΑΣΚΗΣΗ - Αυτό είναι ένα πολύ χρήσιμο αξεσουάρ για άσκηση. Μπορείτε να πάρετε τον κύλινδρο για πιλάτες, γιόγκα, γυμναστική, crossfit - θα κάνει τη δουλειά του οπουδήποτε. Είναι επίσης ιδανικό για δραστηριότητες στο σπίτι. Με τη χρήση του κυλίνδρου, διασπάται ο λιπώδης ιστός, κάνοντας το δέρμα πιο ελαστικό και μειώνοντας την κυτταρίτιδα, ενισχύοντας επιπλέον τα αποτελέσματα της προπόνησης.

ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟΣ

• μαύρο χρώμα
• Υλικό: EPP (αφρός πολυουρεθάνης)
• μέγιστο φορτίο: 200 kg
• διαστάσεις (μήκος / πλάτος): 29,5 / 15cm
• βάρος: 165 γρ

Ο κύλινδρος μασάζ είναι κατασκευασμένος από αφρό EPP με πυκνότητα 52g/l. Ο αφρός είναι υποαλλεργικός και άοσμος, που σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε άνετα τον κύλινδρο. Η δομή της επιφάνειας του κυλίνδρου μειώνει τον κίνδυνο ολίσθησης, γεγονός που εγγυάται την ασφαλή άσκηση με την εφαρμογή του.

Το Roller είναι προϊόν μασάζ και άσκησης. Ένα απαραίτητο προϊόν για την ανακούφιση των μυϊκών εντάσεων και τη μείωση του πόνου, χρησιμοποιείται επίσης για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, τη μείωση του σωματικού λίπους και της κυτταρίτιδας. Είναι εξαιρετικό για τη σύσφιξη του σώματος και επιπλέον ενισχύει τα αποτελέσματα της προπόνησης. Το Roller λειτουργεί επίσης καλά κατά την αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης ή τη διόρθωση των ελαττωμάτων της στάσης του σώματος.

Πολύ συχνά, μετά την προπόνηση, το σώμα πονάει και δεν κινείται πλήρως - για να το αναγεννήσουμε, δεν αρκεί να παρέχουμε νερό, οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, κυλώντας και ασκώντας πίεση στους μύες, βελτιώνουμε την παροχή αίματος, χάρη στην οποία η οι μύες θα αναγεννηθούν πολύ πιο γρήγορα.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 

• ανακουφίζει από τον πόνο μετά την προπόνηση

• μειώνει το άγχος

• αποτελεσματικότερη κυκλοφορία του οξυγόνου

• διαμορφώνει το σώμα

Η διάρκεια της άσκησης με κύλινδρο για μία μυϊκή ομάδα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 λεπτά. Συνιστάται να αποφεύγετε τις ιγνυακές ζώνες, τα οστά και τα μέρη του σώματος όπου τα νεύρα είναι κοντά στο δέρμα καθώς μπορεί να καταστραφούν. Αντένδειξη στις ασκήσεις με ρολό είναι αιματώματα, μώλωπες, διαστρέμματα, φρέσκοι τραυματισμοί κ.λπ.

ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΗΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΚΥΛΙΝΔΡΟ;

• στους μύες του μηρού

• στους κνημιαίους μύες

• στους μπροστινούς μύες του μηρού

• στους εξωτερικούς μύες του μηρού

• στους εσωτερικούς μύες του μηρού

• στην οσφυϊκή περιοχή

• στους γλουτιαίους μύες

• στα πίσω και πάνω μέρη του σώματος

Εάν αισθάνεστε πόνο κατά την κύλιση, θα πρέπει να πιέσετε το σημείο που πονάει και να το κρατήσετε μέχρι ο πόνος «να μην φύγει» και να νιώσετε τους μύες σας να χαλαρώνουν.